Depuis quelques années, une nouvelle discipline de fitness attire l’attention des amateurs de sport en Europe : l’Hyrox. Ce concept…
Lire la suite
La pratique régulière d’une activité physique ne se limite pas à renforcer vos muscles ou à brûler des calories. Son…
Lire la suite
Inutile de rappeler que l’activité physique régulière est bonne pour la santé, mais sur le sujet une nouvelle étude se…
Lire la suite
Le TRX, un système d’entraînement par suspension, offre une méthode polyvalente pour renforcer et tonifier l’ensemble du corps en utilisant…
Lire la suite
Entraînement
Top 5 des livres indispensables de Frédéric Delavier pour les passionnés de musculation
Dans le monde du fitness et de la musculation, un nom résonne plus fort que les autres : Delavier. Cet…
Lire la suite
Le kettlebell est une bonne alternative aux haltères pour ceux qui veulent se mettre à la musculation. Le principal avantage…
Lire la suite