Il y a eu l’âge de la musculation, l’avénement du CrossFit et désormais l’Hyrox qui suscite un engouement grandissant. Alors, on peut légitimement se poser la question si l’ Hyrox est en passe de voler la vedette au CrossFit ?

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Le modèle économique : Hyrox vs CrossFit

Pour se développer rapidement, rien de tel que d’être présent dans les salles déjà en place ! Le modèle économique de l’Hyrox et du CrossFit reflète des approches distinctes en termes de coûts d’affiliation et de structure opérationnelle, ce qui influence fortement leur accessibilité et leur expansion à la faveur de l’Hyrox.

Coûts d’affiliation : une accessibilité contrastée

L’un des principaux atouts d’Hyrox est son système d’affiliation abordable et flexible, conçu pour s’adapter aux budgets variés des salles et des coachs. En 2025, trois niveaux d’affiliation sont proposés :

• HYROX 365 : 130 €/mois pour les salles, incluant des ressources digitales.
• Performance Coach : 100 €/mois pour les coachs individuels.
• Performance Club : une option premium avec des standards plus exigeants.

En comparaison, CrossFit impose des coûts d’affiliation plus élevés : 3 000 $ par an, auxquels s’ajoute un investissement initial conséquent pour l’ouverture d’une box, couvrant les équipements spécifiques et les certifications obligatoires.

Cette différence financière place HYROX en position avantageuse pour attirer les nouveaux entrepreneurs ou les petites structures cherchant à intégrer une discipline innovante sans un coût prohibitif. Thomas, qui possèdait jusqu’à peu le label CrossFit dans sa salle.

Structure et Stratégie de Croissance

HYROX s’est démarqué par une croissance explosive, passant de 800 à 5 000 salles affiliées entre début 2023 et fin 2024. Ce succès repose sur une stratégie moderne et digitalisée, notamment via le programme #Hyrox365, et un accent fort sur l’inclusivité.

De l’autre côté, le CrossFit, bien qu’ayant un modèle éprouvé avec plus de 700 boxes en France, est basé sur des cours en petits groupes nécessitant un investissement plus important pour atteindre la rentabilité (environ 100 adhérents par box).

Deux approches différentes : une stratégie digitale et inclusive pour HYROX, contre une méthode traditionnelle et communautaire pour CrossFit. Ces différences influencent non seulement les entrepreneurs, mais également la manière dont ces disciplines attirent et fidélisent leurs pratiquants.

HYROX vs CrossFit : une accessibilité contrastée

Les approches d’entraînement de l’HYROX et du CrossFit sont distinctes et reflètent des philosophies différentes en termes de préparation physique. L’une des forces majeures de l’HYROX réside dans son accessibilité, autant pour les pratiquants que pour les salles et coachs.

Structure d’entraînement : prévisibilité contre variabilité

HYROX repose sur un format standardisé et prévisible, parfait pour les sportifs cherchant une approche structurée. Les entraînements, d’une durée de 60 à 90 minutes, mettent l’accent sur l’endurance cardiovasculaire et la capacité à gérer un effort prolongé. Ce format, axé sur des mouvements simples tels que les lunges ou les burpees, combinés à la course, rend la discipline accessible même aux débutants.

En comparaison, le CrossFit privilégie la variété avec ses Workouts of the Day (WODs), souvent plus courts (généralement moins de 20 minutes). Cette méthode combine gymnastique, haltérophilie et conditionnement métabolique, exigeant une adaptation constante et une maîtrise technique parfois complexe.

Exigences physiques et techniques : Simplicité contre complexité

HYROX	CrossFit
Endurance cardiovasculaire	Force musculaire
Mouvements fonctionnels simples	Mouvements techniques complexes
Course et exercices de résistance	Haltérophilie et gymnastique

L’HYROX, grâce à ses mouvements accessibles et peu techniques, permet aux pratiquants de se concentrer sur l’amélioration de leur endurance et de leur gestion d’effort sur la durée. De son côté, le CrossFit exige un apprentissage plus poussé, notamment pour maîtriser des mouvements complexes comme les muscle-ups ou les snatches.

Une préparation plus accessible avec HYROX

La prévisibilité du format HYROX en fait une discipline idéale pour les sportifs qui recherchent une progression mesurable et un programme clair. Avec un entraînement périodisé et des sessions distinctes, il est possible de planifier efficacement sa progression sans avoir besoin d’une expertise technique avancée.

À l’inverse, le CrossFit, avec ses entraînements variés et son volume plus important pour les compétiteurs, nécessite une adaptation constante et un investissement en temps et en apprentissage. Cela peut représenter une barrière pour ceux qui débutent ou souhaitent intégrer une discipline sans y consacrer un effort supplémentaire pour maîtriser des habiletés complexes.

L’HYROX se positionne comme une alternative moderne et accessible, tant pour les débutants que pour les sportifs aguerris cherchant un défi structuré. En offrant des entraînements standardisés et des mouvements simples, il démocratise l’accès à des compétitions de fitness, là où le CrossFit, plus technique, s’adresse à ceux qui recherchent une discipline variée et exigeante.

Ce que l’on constate depuis janvier 2025

La plupart des salles affiliées Crossfit sont désormais également affiliées Hyrox ! L’engouement grandissant et les coûts d’affiliation très abordables sont la clé. Je pense sincérement que l’Hyrox va prendre énormément de part de marché sur le Crossfit. La firme américaine va devoir se réinventer si elle veut conserver son attractabilité dans les prochaines années.

Et vous, êtes-vous prêt à relever le défi Hyrox, à adopter l’énergie CrossFit, ou à combiner les deux pour maximiser vos performances ? 🚀