La nutrition sportive représente un pilier fondamental dans la pratique de toute activité physique, qu’il s’agisse de musculation, de sports…
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Imaginez-vous avec 30% de muscle en plus, 40% de graisse en moins, et une énergie débordante du matin au soir….
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Vous ne savez peut être pas encore mais la marche est une activité redoudable. D’ailleurs souvent sous-estimée lorsqu’il s’agit de…
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Il y a eu l’âge de la musculation, l’avénement du CrossFit et désormais l’Hyrox qui suscite un engouement grandissant. Alors,…
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Des abdos visibles, vous n’y croyez plus depuis longtemps, et pourtant… mais je vous le dis c’est encore possible !…
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Vous rêvez de pectoraux sculptés et puissants, mais le développé couché ne vous attire pas, ou vous fait mal ?…
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